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Psicoterapia
Ofereço atendimento psicológico especializado, guiado por práticas baseadas em evidências e um olhar acolhedor para cada história. Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), abordagens que ajudam a compreender e transformar pensamentos, emoções e comportamentos de maneira prática e efetiva. Trabalho com transtornos de ansiedade, transtornos de humor e de personalidade, sempre respeitando o ritmo de cada paciente. Além disso, atuo com psicopatologia e saúde emocional, incluindo um foco especial em obesidade e emagrecimento, utilizando o Protocolo de Oxford para ajudar na construção de uma relação mais saudável e equilibrada com o corpo e a alimentação.
Atendimento On-line
A psicoterapia on-line oferece uma forma acessível, segura e eficaz de cuidar da sua saúde emocional, onde quer que você esteja. Com a mesma qualidade do atendimento presencial, ela proporciona conforto, privacidade e flexibilidade, permitindo que você adapte o cuidado emocional à sua rotina. É uma oportunidade prática para enfrentar desafios, promover autoconhecimento e transformar sua vida, tudo ao alcance de um clique.
Os benefícios de fazer terapia on-line incluem:
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• Conveniência e conforto: Você pode realizar as sessões de qualquer lugar, sem precisar se deslocar.
• Privacidade e segurança: Atendimentos realizados em plataformas seguras, garantindo sua confidencialidade.
• Redução da ansiedade: Estar em um ambiente familiar, como sua casa, pode diminuir a tensão inicial ao começar a terapia.
• Melhora da autoconfiança: Com a terapia, é possível desenvolver estratégias para lidar com desafios emocionais, aumentando a sensação de controle sobre a própria vida.
• Redução do estresse: Eliminar a necessidade de deslocamento reduz os níveis de cansaço e estresse, permitindo um foco maior na terapia.
• Apoio em momentos de crise: A terapia on-line oferece acesso rápido e contínuo ao suporte psicológico, mesmo em situações inesperadas ou difíceis.
• Autoconhecimento e crescimento pessoal: O formato digital não compromete a profundidade das reflexões e aprendizados sobre emoções, padrões de pensamento e comportamento. A terapia on-line é uma ferramenta poderosa para promover bem-estar psicológico, oferecendo acolhimento e eficácia onde quer que você esteja.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica prática e focada, que ajuda você a entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Com base em técnicas cientificamente comprovadas, a TCC trabalha para identificar padrões que podem estar causando sofrimento e desenvolve estratégias para promover mudanças positivas, trazendo mais equilíbrio e qualidade de vida.
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, criada para ajudar pessoas a lidarem com emoções intensas e complexas de forma mais saudável. Ela combina aceitação e mudança, ensinando habilidades práticas para regulação emocional, construção de relações mais equilibradas e enfrentamento de situações desafiadoras, promovendo maior equilíbrio e qualidade de vida